Autor se zalaze za nacinom rada koji se slavi vec 100 godina u svetu, kao uzivanje u plivanju. U okviru ove knjige nacicete i ekskluzivne intervjue sa najvecim svetskim trenerskim imenima 20-tog veka u muskom plivanju, kao sto su Doc Counsilman, Forbes Carlile, Arthur Cusak, Sherm Chavoor, Peter Daland, Don Gambril, George Haines, Jim Montrella, Mark Schubert, Gus Stager, Don Talbot, Stan Tinkham  i Gennadi Touretski.

Cecil Colwin razvija izvanredno vrednu naviku da postavlja pitanja o svakome koga sretne, bez obzira da li je on plivac-sportista ili trener.  Insistirajuci najvecim delom svoga izdanja na osnovama razvoja mehanike efikasnog zaveslaja kao najvaznijoj u fundamentalnom razvoju i sticanju siroke osnove bitne u kasnijem uzrastom dobu plivaca, Colwin nam omogucuje da prisluskujemo i mnoge od njegovih razgovora sa najvecim misliocima trenerske profesije poslednjih 30 godina.

Jedno od najprakticnijih poglavlja u knjizi je svakako "Poglavlje 2" (plivacke tenike), u kome su predstavljeni kompletni 'krugovi' sve cetiri takmicarske tehnike, ukljucujuci start i okret prilagodjen svakoj od njih.

Colwin posebno istice da bi treneri trebalo da izmenjuju ideje i da se njihove medjusobne diskusije skoncentrisu na iznalazenje razlicitih odgovora na 'prava pitanja'. To je bez sumnje, jedna pd prvih maksima inteligentnog govora, a koji ce biti sposoban da odvoji bitno od nebitnog, fokusirajuci se na najvaznije teme tog trenutka.

Kroz citavu knjigu, autor nam daje konkretne metode kako stvoriti sampione. Poglavlje 4. namenjeno je u potpunosti treningu plivaca u dugoprugaskim disciplinama ("Plivanje 1500 m: Plava vrpca plivanja")

Jedan od delova knjige koji se cita sa najvecim uzitkom je za autora ovog clanka Prolog. U njemu se Colwin  bavi licnim iskustvima iz perioda kada je on sam ucio da pliva. Opis "mladog Colwin-a", koji pokusava da pluta na povrsini vode je u isto vreme i zabavno i poucno. Ono sto je bilo fundamentalno u fazi ucenja plivanja pre 60 godina je isto tako vazno i danas: prvo pravilo odrzavanja na vodi je da voda uvek pokusava da te izbaci napolje. Otkrivajuci ovo, mislio je Colwin, voda mu u isto vreme i pomaze i sprecava ga u savaladavanju njegovih aktivnosti u vodi. I mada je posedovao osrednji talenat, Colwin je usavrsio tehniku i nakon odredjenog vremena postao vredan student u sportu. Njegov interes za ucenjem o svim aspektima u plivackom sportu od mehanike zaveslaja do psihologije vezbanja, kao i psihologije takmicenja, nastavljen je u kontinuitetu do danasnjih dana. Jedna od najvaznijih lekcija koju je naucio za 50 godina bavljenja trenerskim poslom je da "uspeh ne zavisi samo od talenta, superiornog treninga i trenerovog angazmana, nego i  jake volje i snazno izrazene  zelje da se on ostvari".

"Swimming Dynamics" - Dinamika plivanja, je sveobuhvatano stivo koja ukljucuje i istoriju plivackog sporta (Poglavlje 3.: "Od batrganja po Pacifiku do Kraula"), zati malo poznate price o prvim zenama naseg sporta (Poglavlje 5.: "Pioniri zenskog plivackog sporta"), kroz istoriju od nastanka takmicarskog plivanja (Poglavlje 8.: "Godina 2000-ta u Sidneju- Moderna era zatvara pun krug"), nadalje vazna pitanja koja se bave idealima Olimpizma i ekonomskim momentima,  kao i vrednosti koje sport sam po sebi donosi (Poglavlje 9.: "U milenijumu").

Ima zaista za svakoga po nesto u ovoj knjizi."Dinamika Plivanja" je neverovatno pitka i laka za citanje, a u isto vreme i dugovecna, posebno u njenom izboru tema kojima se ona bavi.