Con extremada cautela y absoluto respeto, me asomo a las páginas en blanco que a continuación mancharé, conocedor del compromiso que significa jugar quizás, el papel de instructor, y dar referencias sobre un antiguo arte que también es disciplina y camino de vida. Sobre todo el hecho de no tener los ojos rasgados, me exige esmerarme aún más, pues esa característica resulta muy significativa para quienes consideran que ser oriental es sinónimo de autoridad en esta materia.

Mi mera experiencia de tan sólo catorce años de práctica empalidece ante el conocimiento de los Maestros que han venido madurando en estas artes durante cincuenta, sesenta o setenta años de vivencia continua.

Por eso, con humildad, me acerco desde lejos a esta ancestral sabiduría. No digo jactanciosamente que sé, sino que siento hacia ella un profundo amor.

Espero que mi devoción sea suficiente como para compen­sar las omisiones en las que incurriré en el presente libro.

AON

Agradecimiento

Introducción

Cuadro Genealógico del T'ai Chi y del Ch'i Kung

Propósito del Libro

T'ai Chi y Ch'i Kung: Un Arte Milenario

Aliento Vital

Actitud Interna

Experiencia Tridimensional

Siendo el Movimiento

Movimiento Continuo, Movimiento Redondo

El Estado de la Conciencia Despierta

La Ética de un Verdadero Practicante

El Cuerpo Va Adelante y la Mente Viene Atrás

El Sentido más Profundo del Arte

El Camino de la Armonía

Inmovilidad-Quietud y Sensación Pendular-Circular

El Temple del Espíritu: Chuan Kung

Arte Marcial: Técnica y Valentía

El Arte Marcial Interno

Espontaneidad-Naturalidad: Tzu - jan

El Valor de las Virtudes de Oro

Comentarios sobre las 24 Virtudes de Oro del T'ai Chi-Ch'i Kung

Bernardo y Simón