Sport und Gesundheit
SPORT
MACHT STARK
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SPORT
MACHT STARK
Sport
allein kann sicherlich keine Suchtprobleme verhindern. Aber er kann einen
wichtigen Beitrag zur positiven Persönlichkeitsentwicklung der Kinder
und Jugendlichen leisten und den Weg zu einem selbstbestimmten und unabhängigen,
zu einem verantwortungsbewußten und genußvollen Leben ohne
Suchtmittelmißbrauch unterstützen. Denn er bietet den Heranwachsenden
nicht nur die Möglichkeit der aktiven Freizeitgestaltung, sondern
auch auf vielfältige Weise Erlebnisse und Erfahrungen, die ihrer Entwicklung
förderlich sind. Wenn Sie als Betreuerin oder Betreuer, Übungs-
oder Jugendleiter im Sportverein die mit Ihrer Aufgabe und Arbeit verbundenen
Möglichkeiten erkennen und umzusetzen wissen, ist schon einiges gewonnen.
Es ist ein wichtiger Schritt, wenn es darum geht, Kinder und Jugendliche
stark zu machen für ein drogenfreies Leben. |
ERLEBNISSE
MIT LERNEFFEKT
Kinder
und Jugendliche brauchen Freiräume, in denen sie sich erproben und
ihre Kräfte entwickeln, Wagnisse eingehen können. In diesem Sinne
bietet Sport neben der Möglichkeit der aktiven Freizeitgestaltung
ein geeignetes Erlebnis- und Lernfeld, um
- die körperliche Leistungsfähigkeit
wahrzunehmen und zu steigern,
-
Durchhaltevermögen und Durchsetzungskraft zu entwickeln,
-
eigene Grenzen und die anderer zu erfahren,
- mit Erfolgen und Mißerfolgen umzugehen,
-
partnerschaftliches Handeln und Teamgeist zu entwickeln,
- Regeln zu akzeptieren,
-
Verantwortung zu übernehmen.
| Diese
Erfahrungsmöglichkeiten aus einer sportlichen Betätigung heraus
unterstützen und fördern die Entwicklung von Selbstwertgefühl
und Selbstsicherheit. Gleichzeitig kann der Sport - vor allem in den spielerischen
Aktivitäten außerhalb des sportlichen Leistungswettbewerbs -
Kindern und Jugendlichen einen notwendigen Ausgleich verschaffen, den sie
zur Bewältigung der Alltagsanforderungen brauchen. Das gilt um so
mehr, wenn der Sport im Rahmen eines Sportvereins ausgeübt wird. So
haben Erfahrungen und Untersuchungen gezeigt, daß Kinder und Jugendliche,
die im Verein Sport treiben, unter anderem Schulstreß besser aushalten
und sich gut in die Gemeinschaft mit Gleichaltrigen einfügen können. |
BEWEGUNG:
SELBSTERFAHRUNG UND STRESSBEWÄLTIGUNG
Während
auf der einen Seite das Angebot an sportlichen Aktivitäten immer größer
und abwechslungsreicher wird und der Begriff "Fitneß" zum Schlagwort
unserer Zeit geworden ist, wird das Alltagsleben eher durch einen Bewegungsmangel
charakterisiert: Selbst kürzeste Wege werden häufig mit dem Auto
erledigt, dank moderner Telekommunikation können immer mehr Dinge
vom heimischen Computer aus erledigt werden und als Freizeitbeschäftigung
spielen Fernsehen und Videospiele eine große Rolle.
Oft
leiden schon Schulkinder unter einem erheblichen Bewegungsmangel, was auf
vielerlei Ursachen zurückgeführt werden kann: Sie erleben die
körperliche Passivität der Erwachsenen, die häufig eher
vor dem Fernsehapparat Entspannung von der Arbeit suchen als in körperlicher
Betätigung; sie erfahren das Fernsehen oftmals schon von jüngster
Kindheit an als selbstverständliche Freizeitbeschäftigung; Abenteuer
und Spannung wird vielmals als körperlich passives Erleben über
Video- und Computerspiele vermittelt; gerade im städtischen Umfeld
sind die Möglichkeiten, sich einfach "draußen auszutoben" oftmals
eingeschränkt.
Mit
Sport läßt sich nicht nur der reduzierte Bewegungsspielraum
des täglichen Lebens wieder ausgleichen, er bietet auch und insbesondere
die Möglichkeit, durch Bewegung vielschichtige Erfahrungen in körperlicher
wie mentaler Hinsicht zu machen. Kinder und Jugendliche nehmen beim Ausprobieren
von Trainingsmethoden, Spielen und neuen Techniken die unterschiedlichsten
Reize und Empfindungen wahr; sie lernen, wie sie auf wechselnde äußere
Bedingungen reagieren, wie sich ein bestimmtes Gerät oder Material
anfühit und was man damit alles machen kann. Die Erfahrung ihrer Körperlichkeit
hilft ihnen, die eigene Leistungsfähigkeit einschätzen, Grenzen
erkennen und Grenzen überwinden zu können. Indem sie die Reaktionen
ihres Körpers kennenlernen, können sie ein Körpergefühi
entwickeln. Darüber hinaus erfahren sie, wie Bewegung Entlastung verschaffen
und bei der Streßbewältigung helfen kann, indem sie eine körperliche
Herausforderung darstellt. Als körperliche Anstrengung
ist mit der Bewegung - unabhängig vom Leistungsniveau - ein starkes
Erleben von Leistung und der eigenen Belastbarkeit verbunden.
SPORT
UND SPIEL
Als
spielerische Herausforderung bieten Sport und Spiel Kindern und Jugendlichen
Erlebnisfelder, in denen sie nicht nur durch Bewegung ihre Körperlichkeit
erfahren, sondern untereinander auch Kontakte aufnehmen und soziales Verhalten
in der Gruppe erproben können. Insbesondere jene Spielformen die das
Zusammenspielen fördern, schaffen spielerische Erlebnissituationen,
in denen sich der Umgang mit anderen Menschen lernen und üben läßt...
Spiele
