tallers

Talleres grupales

para personas viviendo con hiv/sida

Talleres

"Estrategias de vida".

"Los cambios".

"Amor y sexualidad"

"Durante la existencia en el plano terrestre, un ser se ve enfrentado a lo largo de su vida con un sinnúmero de crisis.

Cuando una crisis se presenta, esto está indicando que previamente se estaba preparando el terreno para que esto finalmente se exprese.

Desde una visión espiritual, esta crisis se viene gestando desde planos más sutiles, donde un ser recibe ayuda de determinadas entidades elevadas para que no solamente llegue a una crisis sino que también, tenga los elementos necesarios para trascenderla.

Sería indispensable que frente a una crisis, un ser primero pueda sintonizarse profundamente con el silencio, que pueda hacer contacto con lo más esencial de su naturaleza.

Cada alma necesita hacer su propio recorrido.

El camino del silencio es la llave, la clave precisa a todo su sufrimiento. Es el camino de la entrega, de la aceptación de que hay fuerzas sutiles capaces y más elevadas que pueden guiarnos. El silencio es la expresión sinfónica de los planos sutiles. Cuanto más sea ejecutada esta sinfonía más se logrará sanar el corazón de todos los seres, el corazón del planeta.

Benditos los que practican diariamente el silencio y descubren lo luminoso".

Taller: Estrategia de vida

"Solo uno mismo es responsable de su propia vida. Si uno mismo puede abrir las nuevas puertas y dedicarse a la propia curación. Yo les ofrezco una frase que me ha ayudado mucho en mis últimos años "vive como si fueras a morir mañana, pero aprende como si fueras a vivir para siempre".

Tom O´Connor.

"Living with Aids" (Viviendo con Sida)

El sentido de este taller es compartir y modelar las estrategias que utilizan otras personas que mantiene una buena calidad de vida y que están conviviendo con el virus hiv desde hace más de 10 años.

Como en el inconciente está firmemente arraigado la ecuación "hiv/sida= muerte", es imprescindible que las personas con un diagnóstico de seropositividad sepan que existe la posibilidad de trascender este límite, que es algo impuesto desde afuera y reforzado muchas veces por ciertos medios de comunicación.

El hecho de saber que existen personas que se mantiene en perfecto estado de salud y que conviven con el sida, les dará el permiso para poder también optar por este mismo camino.

Veamos a continuación algunas actitudes y creencias positivas de estas personas "modelos". En líneas generales son las siguientes:

-se sienten responsables de la propia salud y creen que pueden influenciar en su propio bienestar.

-La vida tiene para ellos "sentido".

-Son optimistas con respecto al futuro.

-Han podido sanar aspectos emocionales que obstaculizaban su relación con la vida: resentimiento, culpa, miedo, etc.

-Se comprometen de lleno en actividades que le resultan de gran beneficio: una carrera, un hobby, etc.

-Practican disciplinas físicas: yoga, tai chi, correr, nadar expresión corporal, etc.

-Saben decir "no" cuando es necesario.

-No se rinden ante la enfermedad.

-No están obsesionados por los análisis y controles. Su parámetro mas importante son ellos mismos, sentirse bien.

-Algunos de ellos han sobrevivido a otras enfermedades, separaciones, accidentes, etc.

Los ejercicios terapéuticos

1) Se comienza con un trabajo que consiste en establecer un diálogo concreto con el propio sistema inmunológico. Para ello, los participantes colocan algo enfrente de ellos(un almohadón, una silla, etc) dándole la representación del sistema inmunológico. Lo revisten entonces de color, brillo, forma, de sonido, música, palabras, de sensaciones táctiles, temperatura, etc.
Una vez visualizados todos estos detalles se le ordena al sistema inmunológico que se mantenga activo para que sepa discernir entre lo que es beneficioso y propio y lo que es ajeno y puede hacer daño.
Después el paciente sale de su propio rol y se pone en el lugar del sistema inmunológico. Esto se hace para que el paciente vea como se siente tratado como sistema inmunológico, para ver qué necesita en los diferentes planos para estar cada día mejor y cuáles son las cosas que le hacen daño. Ubicándose en ese lugar lo que el paciente vivencia es como los afectan los elementos como la dieta, la falta de ejercicio físico, las emociones como el resentimiento, el miedo, la culpa, las creencias limitantes. Les permite registrar como qué es lo que los inmunodeprime para luego entonces poder trabajar en ello

2) Los participantes hacen una lista de todas las cosas que sienten que son positivas en el momento que están viviendo. Esto se hace para poder valorar, en los diferentes planos, todos lo cambios beneficiosos que pueden haber aparecido después de tener hiv.

3) Luego se busca en la propia historia algún momento en que lograron poner límites, una situación difícil que fueron capaces de superar, en la que pudieron defenderse por si mismos y salir adelante. Yendo al pasado, al momento en que esto ocurrió, se trae al momento presente, la estrategia utilizada aquella vez.

Queda claro con este ejercicio, que el paciente cuenta en su interior con los recursos necesarios para ser utilizados en cualquier momento. Es muy importante recalcar que si una vez pudieron hacerlo, ahora también es posible.

4) Existe dentro de cada ser una capacidad sumamente sabia que posee la capacidad de sanar. Se imaginan a sí mismos habiendo recuperado la salud y establecen un diálogo con "aquel que logró curarse".

Las preguntas que le hacen son algunas de ellas:

¿Para qué le sirvió haber logrado curarse?

¿Qué es lo que necesito en este momento para recuperar mi salud?

¿Cuáles son las cosas que fortalecen mi sistema inmunológico?

¿Qué es lo que ahora me está impidiendo cuidarme?

¿Cuál es el plano en el que necesito más asistencia?

5) En este paso se trabaja para tomar conciencia del propio potencial para beneficiar la salud. Se realizan preguntas como:

¿Me siento satisfecho con mi calidad de vida?

¿Qué me enseñó el hiv?

¿Estoy dispuesto a liberarme de este virus? O ¿necesito de su colaboración para seguir efectuando cambios?

¿Qué necesito creer para liberarme del virus?

¿Qué necesito hacer para librarme del hiv?

¿Cuál es el exceso de equipaje (resentimiento, culpa, miedo, etc.) que estoy arrastrando y que me impide ser libre?

¿Siento que merezco curarme?

6) Para cerrar el taller cada participante escribe mensajes de vida que quieran transmitir a los demás. Luego cada uno copia para sí lo que escucharon en el grupo.

Veamos algunos ejemplos de estos mensajes:

-"Soy yo el que determina si voy a estar bien o no. Las células son mías".

-"lo virósico es : rendirse, no aceptarse, culparse, angustiarse, sentir miedo y resentimiento".

-"El amor es la mejor medicina".

-"No dejes que tu vida sea sólo un resultado clínico".

-"No sos un hiv positivo, sos un ser humano".

Todo esto tiene un gran valor para el ser humano porque les permite recolocarse en el centro para poder proyectarse desde ahí, al futuro. Todo esto tiene una enorme influencia a nivel físico, emocional, mental y espiritual que tendrá su correlato en su propio sistema inmunológico.

Taller: Los cambios

El objetivo de este taller es ver de qué manera actuamos frente a los cambios y cuales son las estrategias que ponemos en funcionamiento frente a ellos. ¿Nos asustamos? ¿Lo estamos negando?¿ Entramos en un proceso de duelo por lo que estamos dejando?.

En este taller los participantes comienzan explicando como es su relación con los cambios y las estrategias que utilizan ante ellos. Es habitual que una de los primeros obstáculos que aparece es el miedo.

"Cambiar", está a menudo asociado con "dejar", con abandonar una vieja situación y esto produce dolor. Describir esta instancia y hacerla consciente es la base de este trabajo. Y teniendo en cuenta que trabajamos con personas con hiv/sida, esto necesita imperiosamente ser tratado como para que el sistema inmunológico no sufra esta perturbación.

Un diagnóstico hiv positivo provoca una crisis general en el individuo que influencia en el campo emocional, social y en el terreno mental del paciente. Generalmente funciona como un disparador y como un acelerador de la conciencia del individuo y produce cambios notables en todos los planos.

La forma que tenemos de atravesar emocionalmente los cambios en el momento presente está mostrándonos cómo los hemos ido viviendo a lo largo de nuestra vida. Si ante un cambio me angustio, me deprimo o siento miedo, es porque previamente, en anteriores situaciones, debo haber experimentado la misma carga emocional. Pudo incluso existir una experiencia dolorosa en el pasado que haya quedado anclada, asociada al cambio y que continúa operando de esta manera a lo largo de la vida.

La dinámica del taller:

Descubrir que táctica de juego ponemos a trabajar ante cada cambio. Para esto tomamos un cambio positivo que hayamos atravesado en el pasado e investigamos como lo fuimos vivenciando en cada paso.
Buscamos luego en el pasado un cambio que hayamos vivido en forma dolorosa y descubrir luego cómo con el transcurso del tiempo, dejó una profunda enseñanza. Este paso pone en evidencia cómo se desgasta energía cuando nos resistimos al cambio.
Cuando tenemos en claro la estrategia que hemos utilizado en cambios anteriores, tratamos de mejor esa estrategia y ver qué puntos de la misma necesitan ser transformados.
Luego pasamos a investigar el momento presente. Se ve dónde necesitamos hacer cambios, en qué áreas estamos estancados, cristalizados, qué desearíamos cambiar del momento actual, qué es lo que está obstaculizando lo que queremos lograr "aquí y ahora", y qué nos impide llegar a lo nuevo.
Teniendo en cuenta todas estas preguntas ahora hacemos incapié en el sistema de creencias de cada participante con el objetivo de poder llegar a disfrutar cada tramo de un proceso de cambio.

Conclusiones:

Los resultados con este taller han sido excelentes. Los participantes lograron llevar a cabo muchas de las cosas que tenían postergadas en su vida por miedo a lo nuevo.

Principalmente , incorporaron la creencia de que el cambio es algo vital y que no representa ni un final ni tiene porqué ser doloroso. De este modo los cambios que comenzaron lo hicieron desde otro lugar: el placer de hacer algo por ellos mismos.

Palabras del autor

"Los verdaderos cambios son profundas transformaciones esenciales. No es una sola parte la que se modifica en estos cambios, es la totalidad del ser... El miedo al cambio evidencia una desconexión con los Planos Superiores. Esta enmarcación no es un reclamo de los Planos Superiores, en los Planos Superiores no hay reclamos. El ser frente a los cambios, frente a ese miedo, no es consciente de esta conexión.

La forma de sanar este olvido, esta ausencia, es entregar el momento, la situación, dejarse guiar, buscar señales, pedirlas, permitirse escucharlas. Este debe ser el primer paso. De esta manera se liberan enormes cantidades de sufrimiento. No es necesario, no tiene que ser esta la forma, ya que esto también pertenece al pasado.

Han sido muchos los momentos en que todo parecía derrumbarse. Y, sin embargo, gracias a este estremecimiento es que florecieron, que surgieron nuevas creencias, nuevas realidades.

¿En qué momento, mirando al pasado se te dejó solo, sin protección?. Por lo tanto, si hay que hacer este salto evolutivo, simplemente da las gracias por lo que se presenta, porque inherentemente a lo que se presenta, viene la guía.(...)

Entonces desde la protección que siempre estará, habrá que recibir cada momento como una forma de entendimiento de que todo es absolutamente perfecto, exacto. No hay nada más, no hay nada de menos.

Si uno decide para siempre navegar en el amor universal, cada uno de los puertos serán manifestaciones de lo Divino".

Taller: Amor y sexualidad

¿Cuántas muertes harán falta hasta que nos demos cuenta que demasiada gente ha muerto?

Bob Dylan

Soplando en el viento

El diagnóstico hiv positivo marca un antes y un después en todos los sentidos, especialmente en lo que hace al amor y la sexualidad. La pregunta siempre es: ¿Cómo volver a establecer relaciones con este límite impuesto por el virus? ¿Cómo poder informar en una pareja que recién se gesta, sobre este diagnóstico sin que ésto provoque rechazo o un inmediato abandono? ¿Si la sexualidad originó el contagio cómo reencontrarme con ella?.

Las emociones que frecuentemente aparecen son: la culpa, el miedo y gran resentimiento. El miedo a la soledad, miedo a ser abandonado precisamente por aquel a quien se ama o se está comenzando a amar, miedo a ser rechazado y verse solo ante una situación ya de por sí tan conflictiva como ésta. La culpa por no poder dar libremente la información a su debido tiempo y todo el stress que provoca sostener el ocultamiento, culpa por no haberse cuidado lo suficiente, culpa por haberse contagiado o por haber contagiado a otros aunque no haya sido intencionalmente. El resentimiento por haber sido contagiado, resentimiento, quizás a los que "tuvieron suerte" de no contagiarse, resentimiento hacia la vida, resentimiento hacia Dios y hacia todo.

Cuando un individuo se entera que está contagiado, sobreviene inmediatamente un derrumbe en el plano afectivo. Pero este derrumbe puede llegar a convertirse en una instancia reveladora. Puede, y quizás sea éste su sentido, abrir finalmente la posibilidad de sanar de raíz las heridas afectivas que a lo largo de la vida quedaron sin resolver. Aparece otra vez aqui, la enfermedad, o mejor dicho la amenaza de la misma, como el instrumento que facilita la posibilidad de sanar la carencia de amor que la persona contagiada ha venido soportando en el transcurso de su vida.

En este taller se puede acceder a una profunda comprensión de la historia afectiva personal y cómo ésta ha influido en el contagio y la posibilidad tangente de aprender a cuidarse a sí mismos y a los demás.

Para la persona con hiv, el tema de ocultar la información es muy agotador. No es solamente la situación sexual lo que se oculta sino la cantidad de actividades que acarrea tener hiv:

Consultas médicas, análisis, grupos terapéuticos, etc. Sostener este engaño no es bueno para la salud. Y si el objetivo es cuidar el sistema inmunológico, entonces habrá que evitar toda situación que implique más gaste de energía. La fantasía del "rechazo", de ser rechazado, funciona como la escena temida. Es de vital importancia que se sepa que se han formado parejas a posteriori de estar contagiados, es decir que el vínculo trascendió la barrera impuesta desde el vamos, que es el virus.

Un aspecto importante al comunicar la información es el "cómo" se lo hace, desde qué lugar se está informando. ¿es desde el miedo, desde la baja autoestima y el pesismismo? O ¿Por el contrario desde la esperanza y la aceptación?

La primera parte del taller consta de ver de qué manera se brinda la información a las otras personas. El segundo objetivo es : que cada uno pueda entender cuáles han sido los momentos de su vida en los que el sexo se disoció del amor generando desarmonías que pueden haber llevado a tener contacto con el virus. Este trabajo se lleva a cabo , no para generar culpas, sino para que la persona pueda asumir la parte que le toca y salir del rol de víctima, dejar de poner toda la responsabilidad en el afuera que "me contagió". El objetivo, es asumir responsabilidades comprender las causas profundas que generaron el contagio.

Otro tema que hemos tocado en la fundación es el "abuso sexual" ya sea en la infancia o en la adolescencia u otras situaciones en la vida que tiene que ver con la violencia sexual.

El abuso sexual genera heridas tan grandes que en el momento son inmanejables. Ya nada podrá ser como antes. Un abuso sexual en la infancia va acompañado del propio ocultamiento. Se produce entonces un anclaje donde el miedo y la culpa quedan asociados al placer, anclaje que acompañará el posterior desenvolvimiento afectivo. Toda sexualidad estará, de ahí en más, teñido por el miedo y la culpa.

Finalmente se trabajará sobre el origen que hizo que una persona llegara al contagio.

Primera parte del taller

Estrategias de cómo y cúando dar la información del hiv en un encuentro:

Se imaginan que no tiene hiv y que acaban de conocer a una persona que les atrae fisícamente y afectivamente. Esta persona les comunica que tiene hiv, que está contagiada con el virus. ¿Qué hacen? ¿La rechazan?, ¿aceptan el hecho de que tiene hiv y continúan la relación? ¿Qué pasaría en el momento del contacto sexual con ustedes? ¿Cómo serían los contactos? ¿Cuáles son los miedos? ¿Qué necesitan de alguien que acaban de conocer?
Ha habido talleres donde personas que conviven con hiv, al imaginarse que convivían sin el virus, rechazaban por completo la posibilidad de estar con alguien infectado. Es así entonces que se puede entender, como, dando vuelta la situación, cuando comunican a alguien que están contagiados, la creencia profunda es que serán rechazados.
Supongamos que no tiene hiv y comienzan una relación con alguien que funciona en todos los planos, pero al cabo de un tiempo esta persona les comunica que está contagiada con el hiv.

¿Cómo reaccionan al saber que esta persona les ocultó la información desde un principio? ¿Qué sienten al darse cuenta que la otra persona puede mentir, puede ocultar? ¿Cómo sigue el vínculo a partir de ese momento?.

Este ejercicio lo que muestra es la pesada carga que debe llevar el otro cuando se le oculta o se le posterga la información.

Es necesario entender que si la persona se decide a hablar del tema, deben contar con que el otro tenga también un enfoque positivo sobre el virus, de lo contrario es necesario a empezar a ofrecerlo. Con esto queremos decir que si se tiene insatalada la creencia de que tener hiv lleva indefectiblemente a enfermar de sida, es decir, la clásica ecuación hiv=sida=muerte, resultará prácticamente imposible recibir bien la noticia del diagnóstico. Por eso es muy importante abarcar toda la información acerca del sida, tanto de la enfermedad y la muerte, como sobre la vida y la posibilidad de mantenerse asintomático.

Es necesario aceptar por otro lado que el otro puede elegir no seguir con el vínculo o relación adelante. Y es necesario recordar que una situación de rechazo cualquiera, también se puede dar antes de haber contraído el hiv.

Segunda parte del Taller

En un estado de relajación profunda se va guiando una visualización hacia el pasado con el objetivo de entender y sanar los momentos que hayan sido traumáticos a lo largo de diferentes experiencias que se van proponiendo:

¿Cómo fue el inicio de la vida sexual?, visualizamos y nos preguntamos ¿Cómo fue ese momento? ¿Hubo afecto o no? ¿Fue una buena experiencia o una mala experiencia? ¿Apareció la culpa? ¿Hubo quizás violencia?.
Al conectarse con esta experiencia el individuo toma conciencia de lo que hubiera necesitado en ese momento y puede empezar así, a reparar ese dolor.

b)¿Cómo era el amor y la sexualidad antes del contagio?.

La idea es concientizar cuál fue el campo propicio para que se diera el contagio. ¿Qué conductas, creencias, sentimientos, fueron las que abrieron las puertas para que el virus se instalara? ¿Qué hubiera necesitado para mantener la puerta cerrada al virus y preservarme a mi mismo?
¿En qué momentos el amor y el sexo estuvieron disociados? Si así fuera ¿Para que nos sirvió esa disociación?
¿Hubo por otro lado algún momento en que el amor y el sexo estuvieran integrados?

Luego de realizados estos ejercicios de regresión, se guía una proyección hacia el futuro donde se visualizan aceptados tal cual como son y realizándose completamente en el plano emocional.

Conclusiones:

Lo importante es tomar conciencia de la importancia que tiene en la vida el amor y la sexualidad, el poder darse cuenta de cómo estas dos grandes fuerzas cuando trabajan separadas generan un gran desgaste de energía y es el cuerpo el que paga las consecuencias. Luego de haber sido diagnosticado con hiv se presenta el gran desafío de o seguir con el mismo estilo de vida, que es la que finalmente llegó al contagio, o bien realizar una gran transformación donde se resignifique el poder sanador que tiene en la vida, el amor y la sexualidad.

Quisiera cerrar la presentación de este taller con una devolución de una participante que expresó lo siguiente:

"En primer lugar, algo muy concreto que quiero decir es que a partir de este taller yo pude asumir el tema de tener relaciones sexuales usando preservativos, pude aceptar que eso significa cuidado y que en realidad me daba tranquilidad. Y lo otro, mucho más importante todavía, es que descubrí el amor en el sexo. Finalmente los pude integrar porque yo siempre los había visto como cosas separadas. Fue la primera vez que pude hablar francamente del tema, que pude sacar afuera, delante de la gente del grupo lo que fue mi historia sexual, con toda la destrucción que implicó. Lo había trabajado en terapia pero en este taller el trabajo fue más intenso. Pude de una vez por todas amigarme con el sexo y eso tuvo consecuencias inmediatas y evidentes. Yo había tenido una pareja con el que tenía onda de sexo con violencia, pero después del taller, empecé a necesitar otra manera de hacer el amor. Entonces me separé y empecé otra relación que fue totalmente diferente, que me permitía disfrutar de la integración del amor y la sexualidad. Descubrí que podía existir un sexo sin dolor, una sexualidad con amor. Y esto fue muy claro porque comencé a tener orgasmos sin necesidad de sentir dolor.

Además este taller me dio lo que mis padres no me habían dado en la adolescencia, en el momento en el que uno despierta a la sexualidad: me enseñó que tener sexo no es solamente alcanzar el orgasmo, sino que el sexo es la culminación de una historia de amor, la consecuencia de un momento hermoso. Y para mi aprender ésto fue algo directamente emocionante... lo necesitaba profundamente. Este trabajo de "amor y sexualidad" ,marcó verdaderamente a mi vida. Por eso cuando hablo de ese taller siempre digo que fue ahí, ya bien pasada de los treinta, que tuve mi verdadero despertar sexual".